凱痧阿嘎洗吃人蔘

三餐Recipe

[今日食譜 #1]

- 麵疙瘩 -

麵粉裡放入少量的水，從和麵開始!

1.熱水裡放入日本鯷魚乾熬煮10分鐘

2.用濾網將日本鯷魚乾撈出，只留下清澈的高湯

3.蔬菜夥伴們 南瓜、馬鈴薯、辣椒、洋蔥等切成方便入口的大小

4.像無味的清湯時，大醬、蒜末、鹽巴等各種能調味的全加下去看看

5.但那樣好像還是有點不夠時...

終結者 雞蛋 倒入

曾做過麵疙瘩的夢

鯷魚雞蛋大醬麵粥 完成!!

[今日食譜 #2]

- 醬油雞蛋飯 -

作法因人而異

醬油雞蛋飯製作方法有三種

[1] 傳統派

1.在熱熱的飯裡放入奶油

2.在上頭放煎荷包蛋

3.最後淋上醬油好好地攪拌

[2] 生蛋派

1.熱熱的飯裡還是放入奶油

2.在上面敲一顆生雞蛋

3.最後淋上醬油好好地攪拌

[3] 炒派

1.飯上放進植物奶油

2.在那上面打上一顆生雞蛋

3.最後淋上醬油好好的拌炒

那麼

三時三餐/一日三餐 的朋友們所選用的方法是?

選擇油煎的傳.統.派!!

1.在鐵鍋蓋上煎雞蛋

2.熱飯上放進煎雞蛋

3.放入醬油和香油/芝麻油後好好地攪拌

4.最後撒上芝麻

鹹味和香味的和諧!

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